Stage
Se reconnecter à soi, en profondeur
Offrez-vous trois jours rien qu’à vous pour souffler, vous retrouver et avancer. Des stages intimistes, pensés pour les femmes, proches de Poitiers, Bordeaux ou Nantes.
Objectif du stage
Ces stages sont conçus pour vous aider à poser vos valises, reprendre votre souffle et repartir plus alignée et confiante dans votre vie.
Le programme du stage
Parler vrai, écouter juste
Favoriser un espace de parole sécurisant où chacune peut déposer ses mots, ses doutes, ses envies, sans masque ni jugement.
Libérer le corps, apaiser l’esprit
Des exercices de sophrologie, de respiration et de mouvements doux pour relâcher les tensions et apaiser le corps et le mental.
Temps d'échange individuel
Pour une dimension personnalisé, un entretien sera proposé pour un accompagnement cohérent selon les besoins de chacune.
Redéfinir ses priorités
Temps d’écriture, réflexions guidées et outils de coaching pour clarifier vos envies, vos limites et retrouver ce qui compte vraiment pour vous.
Ancrer le changement
Nous clôturons le stage par une séance de sophrologie ciblée, dédiée a la fin de stage et la création d’un plan d’actions simples pour continuer à avancer sereinement chez vous.
Modalités pratiques
Les stages se déroulent sur des week-ends de trois jours, en petits groupes de 10 femmes maximum, pour préserver la qualité et la profondeur des échanges.
Une formule possible :
- Formule journée : participation au stage.
Les lieux sont soigneusement choisis, proches de Poitiers, Bordeaux, Nantes, et bientôt dans d’autres régions. Chaque espace est sélectionné pour sa beauté, son calme et son atmosphère inspirante.
Prochain stage : 27, 28 février, 1er mars, dans le département 86
Stage 3 jours seul
500€
Stage 3 jours + accompagnement individuel tous les 15 jours (1h30) pendant 3 mois
1500 €
Découvrez les prochaines dates ou contactez-moi pour en savoir plus.