Séance individuelle
Se retrouver, sans masque ni pression
Offrez-vous un espace confidentiel et bienveillant pour vous recentrer, apaiser vos émotions et avancer à votre rythme grâce à un accompagnement sur-mesure, en présentiel ou en visio
Objectif
Les séances individuelles sont pensées pour vous aider à traverser vos questionnements, reprendre confiance et redevenir pleinement actrice de votre vie. Trois modalités de suivi distinctes; sophrologie, coaching, et un accompagnement croisé combinant sophrologie et coaching.
Le programme de l'accompagnement
Généralement, les accompagnements individuels s’inscrivent sur trois mois à raison de 12 séances, pour permettre un véritable travail en profondeur et des changements durables
Poser ses valises
Un premier temps d'échange sous forme d'anamnèse et un deuxième temps d’écoute, pour déposer ses préoccupations et faire le point sur votre situation sans jugement.
Apaiser les tensions
Grace à la pratique de la sophrologie par la respiration pour calmer le mental, libérer les tensions et se reconnecter à son corps.
Retrouver de la clarté
Des outils de coaching pour clarifier vos envies, définir vos priorités et oser de nouveaux choix plus alignés.
S’alléger émotionnellement
Possibilité d’utiliser l’art-thérapie comme outils créatifs pour exprimer les ressentis d’une manière différente et libératrice.
Construire son propre chemin
Chaque séance se termine par des pistes concrètes pour avancer et ancrer durablement les prises de conscience dans votre quotidien.
Modalités pratiques
Les séances durent 1h30 et se déroulent :
- En présentiel à Poitiers ou en visio, selon vos préférences.
- Un accompagnement sur 3 mois, à raison d’une séance par semaine en moyenne, ou 6 mois avec une séance tous les 15 jours.
- Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, respectueux de votre rythme et de votre histoire.
Les tarifs sont de:
60€ la séance simple de 45mn
120 € la séance croisé de 1h30
Offrez-vous un nouveau souffle
Je vous propose un premier RDV découverte gratuit pour parler de votre situation, sans engagement, et voir comment je peux vous accompagner dans votre transition féminine.